“It never gets easier, you just go faster.”

“It never gets easier, you just go faster.”

En blogg om cykling och sånt

Med syfte att upplysa världen om hur underbart och hemskt det är att cykla. Och lite annat.

En gäst från Holland!

Cykling & allt annatPosted by Niklas Tue, May 24, 2016 16:24:33
Förra veckan hade jag som nämnt tidigare besök av en kille vid namn Geart. Geart har bestämt sig för att utforska världen med hjälp av sin cykel och har därför cyklat norrut från Holland för att ta sig genom Sverige, ner mot Finland och sen vidare ut på äventyr. Jag har sen tidigare varit medlem på en hemsida som heter warmshowers.com, en hemsida där man kan öppna upp sitt hem för cyklister som är på genomresa. Tack David för tipset!

Det var så himla roligt! På grund av reparationstid fick Geart stanna två nätter istället för en, men vad gjorde det? Vi hade mycket trevligt. Det var intressant att höra skillnader och likheter mellan Sverige och Holland, få ny musik att lyssna, prata tjejer (ja självklart måste ett så viktigt ämne tas upp), cykla MTB, med mera. Tyvärr var jag tvungen att jobba dagen då han reste, jag hade gärna cyklat med någon mil norrut (trots regn). OM man vill läsa lite om Gearts resa kan man läsa hans blogg, tryck här!

Geart, you are welcome back!

Om två timmar ska jag springa Blodomloppet med gänget på ambulansen. 10 km med löparskor känns fel, men man måste ju ställa upp när plikten kallar (särskilt då vi inte vann landstingets innebandycup). Uppdatering kommer senare ikväll.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post30

Inför Gbg-girot #2

Cykling & allt annatPosted by Niklas Fri, May 06, 2016 22:49:18
10 timmar till start. Frukost 07:30, sen direkt till event-området för att hämta ut min nummerlapp.

Mål: Att cykla girot på fyra timmar. Realistiskt är nog att komma i mål mellan 13:00 och 13:30, men man ska sikta högt. 13:00 är det som gäller.

Om man vill följa mig på distans finns det två alternativ:
- Gå in på Göteborgsgirots hemsida och sök på mig. Jag har tröjnummer 1556 och cyklar för Göingecyklisterna. Sidan uppdateras nog lite då och då.

http://goteborgsgirot.r.mikatiming.de/2016/?pid=leaderboard

- Ladda ner appen RaceOne, välj Göteborgsgirot 140 km och sök på tröjnummer 1556. Tryck följ (eller vad det nu står). Det är live-tracking.
http://www.raceone.com

Sen jag landade har jag varit ganska fokuserad och har haft svårt att tänka på så mycket annat än vad som kommer och kan hända imorgon. Kvällen har spenderats med att skruva ihop cykeln, byta däck och slangar, vandra runt lite kring event-området, äta på restaurang 2112 (en efterlängtad händelse), köpa tre cheeseburgare på McDonalds och äta de på rummet eftersom jag fortfarande var hungrig, putsa till cykeln lite med en trasa (den är tyvärr inte fintvättad med schampo och vax), finjustera styret, ladda cykeldatorn, med mera. Jag är nervös men hoppas att jag kan sova gott ändå.

Tre cheeseburgare är förresten nästan en timmes cykling. Energigelen är inte den godaste, men den smakar bättre. Jag väljer gel före cheeseburgare alla dagar i veckan.

Taktiken imorgon är enkel; jag ska hålla till höger i klungor och inte gå i utbrytning. Utöver detta ska jag cykla så bra jag bara kan och kämpa varenda sekund tills jag har kommit över mållinjen.

Nu är det nära.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post27

Inför Gbg-girot #1

Cykling & allt annatPosted by Niklas Thu, May 05, 2016 23:13:44
34 timmar till start. Drygt två månaders uppladdning och om mindre än två dygn är det över. Träningen inför loppet har inte alls blivit vad jag hade hoppats på, en fruktansvärt långdragen förkylning satte stopp för mig i flera veckor och när den äntligen försvann tog den motivationen med sig.

Igår hade jag bestämt mig för att ge mig ut på cykeln oavsett hur låg motivation jag hade. Målet var att cykla långt, helst över 80 km. Det var fint väder men mycket motvind och jag trodde inte att jag skulle stå ut mer än 50-60 km och jag trodde att det skulle gå långsamt, riktigt långsamt. 97 km senare, med en snitthastighet på 28,9 km/h, kändes det väldigt mycket bättre inför girot. Jag är inte i den formtopp som jag skulle vilja, men jag hoppas kunna komma i mål på fyra timmar (35 km/h).

Innan jag packar ner cykeln imorgon är det några saker som ska fixas:
- Nya däck
- Ny styrlinda
- Tvätt (med bilschampo och kanske vax)

Allt detta är bara i estetiskt syfte smiley

Jag har också börjat kolhydratladda lite och försöker att äta extra mycket fram till loppet. Imorgon skriver jag ett inlägg om mina mål med loppet och vilka möjligheter som finns att följa mig utan att vara på plats. Jag är nervös nu, men hoppas kunna sova gott ändå.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post26

Vecka #7

Cykling & allt annatPosted by Niklas Mon, April 25, 2016 11:36:48
Ännu en vecka med minst sagt uselt träningsresultat. Förkylningen, som jag snart ser som ett permanent hälsotillstånd, är inte ur kroppen ännu men det går att träna. Det blev en runda i mystempo för att känna på cykeln, annars bara vila. Jag har inte haft någon motivation att cykla inomhus och tyvärr har vädret varit mindre cykelvänligt. Som alltid hoppas jag att jag presterar bättre denna veckan.


För tillfället vräker snön ner i traditionsenlig april-väder-anda vilket knäckte min vilja att köra till Obbola och cykla MTB. Istället tittar jag på möjliga utlandsresor innan sommaren och funderar på vart jag kan cykla i höst, men det blir ett senare inlägg. Just nu ska jag egentligen fokusera på Gbg-girot.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post24

Vecka #6

Cykling & allt annatPosted by Niklas Sun, April 17, 2016 22:24:16
I princip samma som vecka #5. Jag har haft samma sömnmönster som en koala. Det har varit psykiskt påfrestande att inte kunna träna. Nästa vecka blir det bättre.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post23

Vecka #5

Cykling & allt annatPosted by Niklas Sat, April 09, 2016 12:33:49
Helt klart den tråkigaste veckan hittills:

- Ingen träning

- Mycket snor (brakförkylning)

Nytt försök nästa vecka.



  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post22

Vecka #4

Cykling & allt annatPosted by Niklas Sun, April 03, 2016 13:34:37
Träningen går fortsatt lite knackigt. Denna vecka har jag cyklat fyra gånger och gymmat en, vilket var målet. Dock blev rundan på MTB kort och långsam och en cykelrunda blev på pappas cykel i Skåne. Inte riktigt den träning som jag hade hoppats på, men man får göra det bästa av situationen. Jobbet har som vanligt gjort att jag fått hoppa över planerade pass eftersom jag har behövt sova istället. Lite cred ska jag dock ha dels för att jag gymmade på jobbet samma dag som jag kört en runda på MTB men också för att jag fortsatte gympasset trots två larm som avbröt. Synd om patienterna som fick sitta med en svettig sjuksköterska, men det är inte hela världen. Jag måste ju ha en bra tid på girot...

Jag gjorde ett FTP-test i tisdags. Wattmätaren har jag haft sen januari, men det var först denna veckan som jag märkte att Trainerroad fortfarande använde ett beräknat värde. Jag lyckades få rätt på det och var rädd att jag skulle ha ett lägre värde när jag använde kraftmätaren, istället förbättrade jag mig ytterligare. Det var roligt.

Förhoppningsvis blir det snart barmark i skogen så att det går att cykla lite MTB på riktigt. Snön som ligger där just nu är för tjock och för mjuk att köra på. Lite varmare väder hade inte heller skadat så att man slipper ha underställ när man kör LVG, men jag är givetvis glad att det numera räcker med ett istället för två.

MTB har äntligen fått rätt på växlarna, nu är det bara att trampa på!

Nästa vecka har jag natthelg, något som jag vet är dåligt för träningen. Planen är att lägga så många pass som möjligt innan dess.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post21

Vecka #3

Cykling & allt annatPosted by Niklas Mon, March 28, 2016 17:51:54
Tredje träningsveckan är avslutad. Målet var fem cykelpass och två gympass, istället blev det fyra cykelpass. Det kunde blivit fem men jag var för trött för att hoppa upp på trainern i söndags kväll. Att det inte har blivit några gympass beror på glömda träningskläder och att vi hade en del att göra på jobbet (dålig motivation helt enkelt). Jag försöker köra gympassen när jag jobbar, det är enklast så och sparar tid.

Trots ett missat mål har veckan varit riktigt trevlig ur träningssynpunkt. Utomhuspremiären för LVG klarades av i solsken och lättare snöfall. Det blev även en andra runda utomhus senare under veckan, ut vid solnedgång och in i mörker. Cykeln lyste som en julgran då jag hade dubbla lampor både fram och bak. Problemet med att vara ute och cykla just nu är att många vägar som skulle vara lämpliga för att snabbt ta sig ur stan har cykelförbud och cykelbanorna intill är grusfyllda (ibland är det grusväg). Jag ser fram emot att de sopas. Kylan är faktiskt inte något större problem med rätt klädsel.

Det blev två pass inomhus, varav ett som fungerar som FTP-test. Istället för 1x20 min som jag brukar använda mig av hade denna 2x20 med två minuters paus mellan. Benen var riktigt pigga genom hela och resultatet en förbättring. Eftersom det inte var dags för test lät jag det vara, men helt klart roligt att prestera bra.

Nästa vecka blir det en resa till familj och vänner i Skåne. Från början hade jag tänkt ta med cykeln ner, men det finns inte tid att cykla så mycket och då kostnaden blir större än nöjet får cykeln stå kvar i norr. Istället ska jag försöka att ge järnet mån-fre och hinna med fyra cykelpass och ett gympass innan flyget lyfter på fredag eftermiddag. MTBn väntar på att hämtas efter ytterligare en vända med växelproblem så jag hoppas att det finns någon stig i skogen som är snöfri nog att cyklas på i veckan.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post20
« PreviousNext »