“It never gets easier, you just go faster.”

“It never gets easier, you just go faster.”

En blogg om cykling och sånt

Med syfte att upplysa världen om hur underbart och hemskt det är att cykla. Och lite annat.

Göteborgsgirot 2018

LVGPosted by Niklas Fri, June 08, 2018 10:58:55
*** Som vanligt med en månads försening ***

Göteborgsgirot 2018 var kul! Helt klart det jobbigaste hittills, men med en formtopp likt en korv med bröd från ett ställe som egentligen säljer mjukglass var det kanske inte så konstigt att det var tungt. Eftersom det har gått lång tid sedan loppet följer summeringen från Strava, ocensurerad och rå:

"Otränad men med sikte på att komma i mål inom fem timmar och ha lite kul under tiden. Masterstarten drog ut på tiden, officiell tid 04:37, tio minuter sämre än förra (otränade) året. Klarade under fem timmar (28km/h) enligt egen tidräkning (missade de första minuterna).

Första fyra milen helt bekymmerslösa, höll rätt tempo i lagom snabb grupp och hade planer på att haka på dem tills backarna började kring åtta mil. I en brant backe körde två killar ihop framför mig och jag fick panikurkoppla vänster fot OCH DÅ GÅR SKITPEDALEN SÖNDER så att jag resten av loppet inte kunde dra något alls med vänster ben. Det kändes lite halt på pedalen och stundtals lite farligt då farthinder passerades i hög fart och jag gled av pedalen. Nåväl. Det blev ensamcyklande tidigare än planerat, men vågar inte skylla det på pedalen. Första backarna vid åtta mil var hårda. Backen kring 108km var mördande och bestod av ett långt band av cyklister. Väl uppe kändes det inte så hemskt då det inte var så många som cyklade förbi mig. Kramp? Ja, det känslan fanns med därefter. Klarade dock att hålla undan krampen riktigt bra i år, hade bara småkänningar.

In i staden med så mycket smärta i kroppen, genom skogen helt utan energi och med viljan att bara få komma fram så att lidandet tog slut (och att inte få punktering, DET hade antagligen knäckt mig så hårt att jag hade sprungit sista biten). Vid trafikljusen i höjd med Ullevi tändes den sista gnistan och jag trampade på för allt jag hade, avslutade starkt och hade så ont i hela kroppen.

Nöjd med insatsen, men tänker inte göra så här dåligt nästa år.

För övrigt tämligen sömnlös efter loppet då det gjorde så oerhört ont i kroppen att bara ligga ner. En ny nivå helt klart, sannolikt pga att jag var så otränad."

Så för att kort summera:
- Trasig pedal efter 38 km
- Tappade klungan tidigare än förra året
- Blev inte frånåkt i mördarbackarna (108 km)
- Utmattad, inte bara jättetrött
- Smärta i kroppen dagarna efter loppet
- En solbränna som krävde Alvedon för att vara hanterbar
- Ändå kul.

Tanken är att aldrig någonsin göra om ett lopp på det här viset. Jag var inte förberedd och även om prestationen under loppet var okej i förhållande till träningsmängden innan så var det mindre roligt efteråt. Det ska inte göra ont efter tävling, det ska bara kännas att man har ansträngt sig.

Tiden efter loppet har varit fylld med bärande av diverse kartonger och möbler och cyklingen har hamnat lite i skymundan. Planen just nu är att komma igång med träning överlag och inte bara sikta på att göra cirkulära rörelser med fötterna.

Målen ska såklart nås, det är inget snack om saken! smiley



  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post64

Dan före dan

LVGPosted by Niklas Fri, May 04, 2018 22:28:33
Imorgon är det Göteborgsgirot och 140 kilometer asfalt ska genomlidas. Det kommer såklart vara skönt också, men med tanke på att jag har cyklat 95 kilometer hittills i år lär det endast känns bra i nedförsbackarna. Oavsett ska det bli riktigt roligt. Målet är att komma i mål på mindre än fem timmar (min tidtagning) men jag välkomnar gladeligen ett oväntat starkt psyke som tar mig in på en tid närmare 04:30 (inte realistiskt, men man får drömma).

Egentligen är jag nervös men Tove sköter sig bra som sällskap och lyckas få mig på andra tankar. Vi har kolhydratladdat hela dagen (Tove sympatiserade, särskilt gällande glassen). Överlever hon morgondagen trots att jag inte kommer att prata om annat än cykling före 15:00 får hon en till.

Imorgon gäller det!

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post63

Mål 2018

Cykling & allt annatPosted by Niklas Mon, February 05, 2018 16:23:35
Säsongen är igång! Med pinsamt låga 80% intensitet av förra årets inomhusvärden och med cykelklädsel vidrig nog att diskvalificeras i tävlingssammanhang har jag gjort mitt första pass på cykeln. Det är ungefär 18 minusgrader ute så det är såklart gjort på trainern.

Säsongens mål (LVG):
- Cykla 140 mil
- Göra en cykelresa utomlands innan Göteborgsgirot
- Göra bättre ifrån mig på Göteborgsgirot än förra året (under 04:46:56). Drömmen är att klara det på samma eller bättre tid än första gången (04:24:42) men det är bättre att vara realistisk
- Komma i form

Gällande kajak och MTB har jag bara tre mål:
- Nyttja de ofta under sommaren
- Aldrig träna om det inte är kul
- Komma i mål på Cykelvasan Öppet Spår (på MTB, det blir lite för tungt att genomföra med kajaken smiley)

Säsongens motto är "Det är bättre att sikta lågt och lyckas", något som jag vill påstå kommer utav personlig mognad och självinsikt.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post62

En träningscykel med bekväm sadel...

Cykling & allt annatPosted by Niklas Tue, November 14, 2017 20:52:46
När jag sitter och skriver detta är jag 11 mil bort från cyklarna och ungefär 11 ljusår bort från formtoppen på Sardinien förra sommaren. För att vara ärlig är det lite frustrerande att jag har kommit så långt bort från cyklingen att det känns jobbigt att ta tag i den igen. Ja, jag vet att jag skriver att cykling inte alltid är kul och att det alltid är ett konstant lidande eftersom det är så cykling är - men det är ändå kul (inte just nu, men i vanliga fall).

Eftersom jag spenderar 50% av all min tid på en sunkig ambulansstation under hela november är och har det inte varit läge att börja cykla på trainern. I december stundar två veckor med uppsatsskrivande innan ordinarie jobb är igång igen. Det är inte, och kommer kanske inte riktigt bli dags för en storsatsning i år.

Men den sunkiga stationen har ett gym och gymmet har inte bara en utan två cyklar där man kan klicka fast sig och plågas sakta men 100% säkert. Jag har suttit där två gånger och pinat benen så hårt att jag fått träningsvärk. För två år sedan hade jag kallat ansträngningen för "uppvärmning", den senaste veckan kallade jag det för "intervaller".


Är allt mörkt, grått och kallt på cykelfronten? Är orken borta och cyklarna på väg ut på blocket? Har landsvägarnas backar slutat att locka mig? Är cyklingen död?! smiley

Nej självklart inte! Göteborgsgirot 2018 är redan bokat och likaså Cykelvasan öppet spår. Jag har för avsikt att ta mig ut på en ordentlig cykelresa och har även tankar på en andra. Några mål för nästa säsong finns inte men de kommer så småningom. För tillfället ligger fokus på att trampa igång benen lite och ta försäsongen nästa år istället. Med andra ord blir det dubbdäck på MTBn för att kunna trampa runt lite innan snön kommer på riktigt och ett blått inomhusdäck på LVGn för att ta vid när snön omöjliggör utomhuscykling.

Försiktig optimism råder, men jag tror att det kommer bli en bra cykelsäsong nästa år.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post61

Bräntis DH

MTBPosted by Niklas Wed, September 06, 2017 21:14:25
Eftersom MTB har stått på verkstad i fyra evigheter (veckor) var det ruskigt kul att dels rulla runt lite i Obbola häromdagen och extra superkul att göra ett nytt försök att haka på de stora pojkarna på Bräntberget i kvällens downhill. Det var kul, riktigt kul och både cykel och handled höll. Jag förbättrade min bästa tid med någon tiondel och det är egentligen ingenting men WOHO JAG CYKLADE SKITFORT TROTS ATT JAG INTE KAN CYKLA DOWNHILL!

Typ.

Jag hade tänkt filma men kamerahållaren som ska sitta på cykeln är spårlöst borta. Kanske nästa gång om jag orkar leta.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post60

En tur på havet

KajakPosted by Niklas Mon, September 04, 2017 14:54:21
För några veckor sedan var jag ute och paddla på havet. Det var fint. Tänker inte säga mer än så, två minuters video får visa det hela istället. Första delen är med bildstabilisator och andra utan vilket hyfsat tydligt visar hur mycket man måste balansera med höfterna hela tiden. 18km, 5,6 km/h. Finns på Strava.


  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post59

Semestercykling

LVGPosted by Niklas Thu, July 20, 2017 16:18:58
Eftersom semestern bjöd på hela EN DAG med cykelmöjlighet måste den såklart nämnas i bloggen trots att semestern är slut och en 80-timmars arbetsvecka är påbörjad (fem sjukluckor på jobbet gör sitt). Oj, dåligt fokus. Men här kommer det cykling!

Hjo! Staden som är ett enda stort villakvarter bjöd på strålande sol och fantastiskt vackra landsvägar. De första 27 kilometrarna körde vi i lite lugnare tempo, därefter delade jag och Gina på oss och jag tog en längre vända hem. Jag drog upp till Tibro och vidare österut genom skogen. Hur mysigt som helst. Eftersom tempot med Gina var något lägre valde jag att dra på ordentligt. Snittade över 30km/h vid framkomst till Hjo. Mycket nöjd!

Därefter bilade vi och cyklarna ner till Knislinge. Mamma och pappas granne Lasse har nyligen börjat cykla men trots det kört Halvvättern (och därmed knäckt mig i längsta distans cyklar på en runda...) och han vill köra en sväng. Vi drog ut en kortare runda och nog kändes det i benen. Inte för att jag någonsin skulle visa att jag var trött, men det kändes.

Allt som allt en fantastiskt bra cykeldag! Rundorna finns på Strava: Hjo och Knislinge

Det skulle varit lite bilder från rundorna men bildbiblioteket har fått snedspel. Det kommer inte bli bättre av att jag också får ett så ni får visualisera strålande sol, gröna fält, doften av gräs, härlig med/motvind och mjölksyra i benen.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post58

En ny cyklist!

LVGPosted by Niklas Fri, June 23, 2017 23:43:50
Matilda har skaffat LVG och idag drog vi ut på en sväng. Jag förstår hur David kände när han drog ut mig på min premiärtur och jag kan inte känna nog med tacksamhet gentemot honom såhär i efterhand. Det är kallt att cykla när tempot är lite lägre (särskilt som turen ut bjöd på härliga nio grader i skuggan och turen in var konstant kring sex grader...). Vi cyklade till Holmsund och råkade snubbla in på familjemiddag hos Kicki. Efter en lite längre paus cyklade vi hem igen i något snabbare takt. Det var riktigt kul att cykla, särskilt när man ser potential i en framtida medcyklist. Tyvärr klädde vi oss regelvidrigt båda två men det ska ju finnas något att utveckla förutom farten.

Dagens topp tre:
- Att äntligen vara på cykeln igen
- Jaga bil med cykel
- Känslan när värmen kommer tillbaka i händerna

För skojs skulle kan vi kika lite på hur det ligger till med mina mål. Det har gått 56% av året. Jag har nått knappt 15% av mitt distansmål på LVG, men om jag cyklar "bara" 9,4 mil i veckan resten av året når jag det. *sitcom-publiken skrattar*
Kajakandet har kortare säsong och har redan nått nästan 20%. Det kommer jag att klara av känns det som. 10 mil motsvarar ca 20 timmar. Cykling däremot... Nåja, visioner är inte helt fel de heller!

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post57
Next »