“It never gets easier, you just go faster.”

“It never gets easier, you just go faster.”

En blogg om cykling och sånt

Med syfte att upplysa världen om hur underbart och hemskt det är att cykla. Och lite annat.

Blåsa hem till mormor

LVGPosted by Niklas Mon, March 27, 2017 22:05:44
Det sägs att luften aldrig är stilla över Skåne. Det blåser konstant. Idag var givetvis inget undantag, tvärtom; idag blåste det mycket (jag är medveten om att jag har blivit känsligare för vind, men det blåste mycket - mamma kan intyga).

Efter att ha suttit i bilen från norr till söder var det dags att köra ett hårt pass. Det blev inte så. Vinden i ryggen gjorde att det gick fort, men med för klena ben blev det antingen mjölksyra eller för lite effekt och jag fick aldrig upp värmen.

Genomfrusen kom jag hem till mormor och blev erbjuden middag. Ett väldigt enkelt val en dag som denna.

Det är långt till Göteborgsgirot, tyvärr inte tidsmässigt. Cykelguden ska tillbedjas dagligen och regel #5 ska börja gå som ett mantra i skallen. Utöver detta ska jag byta batteri i kraftmätaren och ta tag i träningen. Ska jag cykla som idag kommer jag inte att vara nöjd med min insats i Göteborgsgirot. Hemskt men sant.

Middagen var (såklart) jättegod. Tack för maten mormor!

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post53

Cykla LVG med MTB

MTBPosted by Niklas Wed, February 08, 2017 21:03:37
Att inte kunna cykla LVG är irriterande. Det är fullt med is och grus på marken och knappast läge att sladda sig fram på smala, dubbfria däck. Därför blev dagens runda en landsvägsrunda med mountainbiken. Vilket vansinne! Bara en galning skulle göra det! Så jag trampande iväg. Under de 76 minuter som jag var ute och cyklade samt minuterna efter hemkomst fanns många tankar i huvudet och jag ska presentera några av dem i kronologisk ordning istället för att skriva om rundan:

- Hur långt är det till Vännäs?
- Oj, lite kallare än jag trodde. -6 räcker nog inte. Bäst att jag hämtar mössan på stationen.
- Jag ser nog ganska tuff ut. Ska bli kul att cykla genom stan.
- Gå på vänster sida, cykla på höger. Och använd lysen är ni snälla.
- Men vad i... -9?!
- Dubbdäcken låter verkligen mycket när man cyklar över torget.
- Snälla gå på vänster sida. Det är andra sidan än den du går på nu.
- Äntligen på väg ut från stan!
- 13 minusgrader. Inte konstigt att tårna börjar domna.
- Varför gör jag det här egentligen? Är det verkligen kul?
- Nu var det då mörkt. Räcker batteriet i stora lyset?
- Nu är alla tår bortdomnade. Det är nog dumt att cykla till Vännäs.
- Nej, vattnet i slangen till min camelback har frusit. Byebye törstsläckning.
- Seriöst, varför gör jag det här?
- Kul (ironi).
- Fingrarna svider. Kanske dags att vända...
- Åh! Bilen som körde om kör inte så fort. Jag kan kanske hinna ikapp den!
- Det var kul (inte ironi)
- Glasögonen börjar imma igen. Nåja, de fryser säkert inte.
- Instamoment, sen vänder jag hem.
- Nu gör det ont i fingrarna.
- Har jag verkligen roligt?
- Hur kan det vara så kallt?
- Nedförsbacke! Woho!
- Nu frös glasögonen. Går nog bra utan.
- Lite vatten hade inte skadat...
- Sluta sura.
- Jag känner åtminstone pekfingret och halva tummen på vänster hand.
- Tillbaks i stan. Skönt.
- Har ingen lärt dig höger och vänster? Du går på fel sida!
- Ögonfransen har frusit.
- Usch, torget. Tur att jag har skydd för ansiktet så att ingen ser mig.
- GÅ PÅ VÄNSTER SIDA, CYKLA PÅ HÖGER! $@#€%§!
- Undrar om linser kan frysa fast i ögat?
- Svingen. Kom igen benen, det här har ni gjort innan.
- Cykla på höger sida, idiot.
- Snart hemma. Snart hemma. Snart hemma. Hemma snart?!
- Jag ska värma saft i micron när jag kommer hem.
- Efter hur lång tid får man frysskador?
- Hur svårt kan det vara att knappa portkoden?!
- Undrar om fingrarna är blå under handsken?
- Ah. Rumsvärme. Härligt!
- Varm saft är äckligt (anmärkning i efterhand: glögg är inte samma sak).
- Varm dusch, härligt!
- Aj! För varm dusch. Inte härligt.
- Varför får jag inte tillbaks känseln i tårna?
- Varför gör jag det här?

Som ni kanske anar var det inte kul att cykla idag. Så är det ibland. Det är inte alltid kul och trevligt att träna och cyklingen är inte unik i det avseendet (trots att det är världens bästa sport och tusen gånger jobbigare och bättre än allt annat tillsammans och kräver ett psyke av borstål (samma som Volvo har i B-stolpen på sina bilar) för att man ska stå ut. Och är bäst. Typ.). Dagens runda var hemsk, men ska jag klara av att harva mig igenom Göteborgsgirot finns inget att välja på.

Jag längtar till asfalt fri från is och grus. Och plusgrader. Det framgick kanske inte, men det var lite kyligt att cykla ikväll trots tre underställ under cykelkläderna.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post52

Mål och önsketänk 2017

Cykling & allt annatPosted by Niklas Fri, January 27, 2017 21:22:31
Såhär en månad sen förra träningspasset är det dags att sätta målen för 2017:

- Cykla 300 mil.
- Paddla 10 mil med kajaken.
- Ställa upp i minst två deltävlingar av klubbmästerskapen i Obbola (MTB).
- Cykla Göteborgsgirot och två andra tävlingar (LVG).

Jag tror att det räcker så.

Ingen cykelsemester är inplanerad ännu och med tanke på att jag numera jobbar och pluggar cirka 100% vardera har jag inte för avsikt att planera in någon heller. Vad jag vill göra är en helt annan sak och blir det cykelsemester ska jag (VILL jag åtminstone) se till att dra iväg två veckor till något varmt ställe och cykla hårt och skoningslöst. Men det blir det nog inget av, tyvärr, då det är flera ramar som håller tillbaka en sådan resa.

Det finns dock inget som förhindrar hårda och skoningslösa cykeldagar på hemmaplan. I sommar ska jag ha tre veckors ledigt. Så många dagar i rad har jag inte varit ledig de senaste åtta åren, så det finns möjlighet att isolera mig åtminstone en vecka med kolfiberälsklingen, framförallt för att undvika någon form av psykbryt. En liten dröm jag har är att cykla sträckan mellan Knislinge och Umeå (vilket håll kvittar). Tanken är då att ha lätt, lätt packning och cykla från hotell till hotell för att leva som en kung och få kvalitetsvila samt dunderfrukost. Alternativet till en sådan resa är att cykla halvvägs åt ett håll och sen tillbaka till startpunkten. Det vore nog ett enklare alternativ. Vi får väl se hur det blir, allt är på planeringsstadiet än så länge.

En sak är dock säker och det är att jag saknar timmarna i sadeln under stekande sol i ett landskap som sluttar både upp och ner. Jag tror att en solsemester i januari likt Gran Canaria 2016 är något jag borde införa varje år.

By the way: familjen ska dra till Irland i sommar. Om de andra ska ha en shoppingdag tänker jag hyra en MTB och plöja iväg från stan och cykla någonstans på landsbygden för att uppleva sånt som jag tycker om. Men det är också på planeringsstadiet.

Mycket planerande och få mål. Förhoppningsvis når jag dem i år.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post51

Angående den där 64:e intervallen

LVGPosted by Niklas Thu, December 29, 2016 20:40:55
Idag var det dags att bita i styret och gråta mig genom ett mysig pass på trainern. Eftersom jag har fastnat för Sufferfest:s träningsvideor var det såklart en sådan som valdes. "Violator" innehåller 64 intervaller; 30st 5 sekunder, 22st 10 sekunder och 12st 15 sekunder fördelat på tre omgångar där första innehåller flest intervaller men har längre vila mellan dem och sista har mindre antal och mindre vila.

I mitt förra inlägg skrev jag "Samma känsla som får mig att skratta när det är dags för 64:e intervallen på trainern". Ingen, verkligen I-N-G-E-N människa skrattar vid den 64:e intervallen. Den som gör det borde spärras in. Man skrattar inte åt någon av de sista intervallerna. När sista omgången med intervaller startade var det inget annat än psyke som drev benen, för de hade tagit slut. Energin var slut. Benen fanns inte. Sen började de krampa i vaderna, då fanns benen igen. De sista 15-sekundersintervallerna skrek jag nej åt datorn. Jag orkade inte mer, men gjorde dem ändå. Förutom känslan av att vilja kräka var det bara stolthet efter det!

Med detta pass hoppas jag att jag har inlett försäsongen och huvudmålet hittills är Göteborgsgirot den 6:e maj. Statistik för 2016 samt mål för nästa säsong kommer efter nyår.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post50

Fredagsmys

MTBPosted by Niklas Fri, December 16, 2016 23:17:06
Det är -5*C. Snön gnistrar framför strålkastaren och cykeln rullar över rötter, stenar och annat som göms under snön. Det är halt. Växlarna krånglar lite. Det gör inget. Benen går inte av sig själva men de har ändå energi i sig. Plötsligt är jag så långt bort från stan att det enda jag anar av den är ljuden av bilar på E4:an och ett svagt ljus på himlen. Månen lyser upp ett glest skogsparti framför mig och jag stannar till. Ingen kamera kan göra synintrycket rättvisa. Det är lite som att andas ut sakta, fast på ett väldigt ickefysiskt vis. Jag cyklar vidare. Till slut vet jag inte vart jag är. Månen har bytt sida. Jag är på väg tillbaka. Jag är trött. Jag är kall. Då kommer den där tanken, eller snarare känslan som dyker upp när det är jobbigt. Samma känsla som får benen att pressa på när det inte finns mer kraft. Samma känsla som gör att jag försöker sätta hastighetsrekord i varenda nedförsbacke. Samma känsla som får mig att skratta när det är dags för 64:e intervallen på trainern. Mitt i misären, pinan, kylan, smärtan.

Det är så otroligt kul.

Ett varv till!

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post49

Pinsam träning och längtan till varmare tider

MTBPosted by Niklas Sun, November 27, 2016 17:41:59
Det är första advent. För att få lite julkänsla gav jag en (jul)gran en hockeytackling när jag cyklade MTB idag. Framgångsrikt? Nope. Mysigt? Nope. Hårt? Jajamensan!

Förutom den lilla detaljen var rundan trevlig. Det var minusgrader och mycket is som tyvärr inte höll för mig så det blev mycket slit i skogen. Skorna tappade en skruv vilket först gjorde att jag satt fast i pedalen, sen fick jag inte fast mig igen. Det var bara ett av många stopp för att fixa till utrustning. Med skorna fixade dök nästa problem upp; isbildning i pedalerna. Vänster fot användes under en kilometer mer till att sparka på pedalen än att trampa. Frustrerande men det var bara att acceptera.

Det kan också nämnas att skivbromsar kan tappa bromsverkan när det är minusgrader. Ett av skälen till ovan nämnd hockeytackling (de andra två; för hög fart och för dålig teknik).

Mängden cykelträning är pinsamt låg eftersom jag inte har påbörjat inomhussäsongen ännu. Givetvis skulle jag med glädje låta bli att skriva om det, men då försvinner trovärdigheten i mina inlägg. Eftersom ryggen råkat ut för en sträckning är det inte läge att köra dubbelpass idag, men jag ska förbereda LVG:n för inomhusträning.

Just nu längtar jag. Jag längtar till imorgon då jag kan cykla ett pass på trainern (cykla inomhus). Jag längtar till nästa gång jag ger mig ut med MTB, kanske med lite glögg i en termos och någon gofika. Bara att hoppas att snön håller sig borta lite till men att minusgraderna håller i sig. Jag längtar tills våren kickar in och kajaken kan plaskas fram i diverse vatten och jag längtar tills vägarna är rensopade på grus och LVG:n kan trampas hårt och snabbt i timme efter timme. Såhär pepp på cykling/träning har jag inte varit på länge och jag hoppas att det håller i sig.
På bilden ett av många stopp i skogen. Den här pölen tillhörde de grunda. Vattentäta strumpor är räddningen i de här situationerna.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post48

Att sikta lite för högt

Cykling & allt annatPosted by Niklas Thu, October 20, 2016 17:35:10
Till alla er som trott att jag kört ihjäl mig när jag cyklat downhill: både jag och cyklarna mår bra. Det har varit lite cyklande och därmed ännu mindre bloggande den senaste tiden pga plugg och semester av icke cykelkaraktär. Och så har jag ju det där jobbet som förstör fritiden lite.

Jag har cyklat 2 248,5 km i år. Målet var 5 000. För att klara det måste jag cykla drygt 275 km/vecka resten av året (ungefär hälften av Gran Canaria/Sardinien).

Det kommer inte att hända.

Jag har börjat gymma lite vilket gör att vissa träningspass blir annat än cykling. Det är såklart bara undanflykter för den egentliga orsaken att jag har cyklat dåligt i år. För att motivera mig lite lägger jag upp ett nytt delmål. Eftersom det snart är inomhussäsong och att ett inomhuspass brukar landa runt 20 km är det rimligt att sikta på 450 km innan året tar slut (45 km/vecka). Det är ett mål som jag kan nå. Alternativet är att göra fyra cykelresor/en lång cykelresa men det är lite svårt att få ledigt från jobbet i nuläget. Jag får nog hålla mig till en förlust den här säsongen.

Dagens cykelrunda var hemsk. Jag har tappat ork och benen har tappat kraft. Men ska man vara redo inför försäsongen är det bara att trampa. Och trampa. Och trampa...
Trots att det låter hemskt kan jag inte nog förklara hur härligt det var att äntligen sitta på sadeln igen. Som jag har saknat det!

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post47

Nya MTB-hjul

MTBPosted by Niklas Thu, August 25, 2016 11:00:40
Jag skulle köpa ett nytt framhjul till MTBn. Ett, eftersom det bara var framhjulet som var skevt, trots Anders tappra försök att rikta det. Tack Anders. Givetvis skulle det kosta ganska mycket (1500kr) och jag bestämde mig för att uppgradera cykeln med ett par nya (2200kr). Dessa skulle enligt verkstadskillen vara bättre än 90% av alla hjul och tåla mycket, mycket mer än de jag hade på. Rimligt (fast 70% känns kanske mer korrekt, cyklister är nördar och jag tror att de som har råd byter upp hjulen ganska snabbt). Givetvis passade inte den modellen på min framgaffel eftersom den är 15mm (istället för 12, 10 eller vad som det nu var). Jaha. Alternativet var de dyra hjulen. Detta skulle vara hjul som var mycket, mycket, mycket bättre. Hjul som klyver ett träd på mitten och som inte går sönder innan jag gör det. Hjul som jag kan krama om när jag behöver en fast punkt i livet. Så bra att verkstadskillen själv använder dem. Shimano Deore XT.

Det sa mig absolut ingenting. Jag kan ingenting om märken och sånt, jag bara cyklar.

Det krånglade såklart ändå eftersom jag har quickrelease (snabbkoppling) på bakhjulet, men högre makter korrigerade detta genom att trolla fram 2015 års modell av samma hjul med quickrelease. Till reducerat pris dessutom ("bara" 3800kr). Woho!

Givetvis försökte jag lite ödmjukt fiska efter tröst efter att ha ställt någon dum fråga. Verkstadskillen tog chansen och knäckte mig istället:

J: "Jag kunde inte så mycket om MTB när jag köpte den"
V: "Vad kan du nu då?"
J: "..." <-- *Pinsam tystnad*
V: "?"
J: "Ärligt talat, ingenting"

Sen bar det iväg till Bräntberget för att glänsa inför de som kan lite mer om cykelhjul! Ha! Givetvis var liften stängd... Eftersom jag redan har en halv lunginflammation valde jag att åka hem igen. Cykla upp för berget kan jag göra en annan gång. Och ner. Eller genom. Hjulen tål det i alla fall.
Det enda problem jag har nu är att jag är avundsjuk på hur fina hjul MTBn har jämfört med racern. Så orättvist får det inte vara länge till.

  • Comments(0)//www.niklasohlsson.se/#post46
« PreviousNext »